Deine Vision und dein individueller Weg stehen im Focus der Ausbildung von Xperience Yoga. Du wirst mit einer Vielzahl yogischer Werkzeuge ausgestattet, deren Einsatz Dir Leichtigkeit für Deinen Alltag zu schenken vermag und Dich für die Umsetzung Deiner Projekte stärkt. Wir unterstützen jeden Teilnehmer/in darin, seinen/ihren eigenen Yoga-Stil zu finden. Dafür haben wir die klassische Hatha-Yoga Ausbildung durch Flow Elementen und Alignements bereichert, um die Teilnehmer/innen zu motivieren, später einen abwechslungsreichen und zeitgemäßen Yoga-Unterricht anzubieten. Dabei steht eine präzise auf Gesundheit, Selbstwahrnehmung und -annahme ausgerichtete Praxis im Vordergrund. Du lernst, wie du in didaktisch sinnvoll gestalteten Yogaeinheiten, traditionelles Wissen mit Erkenntnissen unserer Zeit kreativ verbinden und authentisch vermitteln kannst. Das Ausbildungsteam stellt Dir hierfür seinen reichen Erfahrungsschatz zur Verfügung, führt Dich in einen inneren Raum der Achtsamkeit, und steht Dir als Impulsgeber zur Seite.
Die Ausbildung von
Xperience Yoga verbindet Jahrhunderte altes Erfahrungswissen mit den
neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen der modernen Physiotherapie
und Körperarbeit.
Das Erlernen von präziser Ausrichtung in den
Yogastellungen, dynamischer Sequenzen, dem sinnvollen Einsatz von
Hilfsmitteln sowie Elementen der Thaimassage wird deine
Selbstwahrnehmung vertiefen. Sie erschließt Dir die Vielfalt,
tiefere Bedeutung und Wirkung von Yoga und führt Dich zu deinem
persönlichen Stil. Auf der Grundlage der klassischen yogischen
Schriften machen wir Dich mit Meditation, Atemlehre,
Konstitutionstypen aus der Ayurveda und der Chakra-Arbeit vertraut.
Theorie
- Selbstbefragung als vorbereitende Anamnese
- Wisse alles ist möglich!
- Was ist Yoga? Was ist Meditation?
- Kraft und Wunder des Atems
- Anatomie für den Yogaunterricht
- die integrale Idee und die Yogawege, Yogageschichte
- das Menschenbild des Yoga, drei Körper fünf Hüllen (Shariras und Koshas)
- drei Bioenergien (Gunas), drei Konstitutionstypen (Doshas)
- die fünf Ursachen von Leid (Kleshas), der achtgliedrige Pfad (Ashtangas)
- Einführung in klassische indische philosophische Konzepte und deren Verbindung zum
Schatz abendländischer Spiritualität - Stressmanagement
- Einführung in die klassischen yogischen Schriften
- Einführung in die indische Mythologie und deren Alltagsbezug
- Einführung in die auf Lebensthemen bezogene Chakra Arbeit
- Physiologie und Gesundheit
- Einführung Tantra
- Unterrichtsdidaktik
Praxis
- Einführung in alte und neue Ideen zur yogischen Körperarbeit
- Sivananda inspirierter integraler Yoga
- Vinyasa inspirierte Flows
- Fundierte Anleitung zum Einsatz von Hilfsmitteln
- Ashtanga inspirierter Hatha Yoga
- Sequenzing
- Unterrichtsproben
- Einführung in die Thaimassage und „hands on practice“ beim Unterrichten
Die Ausbildung ist als Teil der Health Coach Ausbildung von Integraler Yoga Heidelberg anerkannt. Mehr Informationen dazu unter https://integraleryoga.com/